Dimagrimento cardio
Affinché l'allenamento cardio raggiunga il tuo obiettivo, devi conoscere le regole di base per eseguire questo tipo di attività fisica, nonché quando è meglio eseguire l'allenamento cardio - prima o dopo l'allenamento della forza. contenuto 1 Che cosa significa "cardio"?> 2 Cardio e perdita di peso 3 Quanto può essere pericoloso il jogging? 4 I