La creatina al 100% da Biotech è pura creatina monoidrato, progettata per aumentare la forza e la crescita muscolare. Rappresenta una delle opzioni più redditizie, tra i numerosi complessi di creatina che possono essere acquistati sul mercato della nutrizione sportiva. La creatina monoidrato 100% è commercializzata in polvere, confezionata in barattoli da 100, 300, 500 e 1000 grammi. D
Affinché l'allenamento cardio raggiunga il tuo obiettivo, devi conoscere le regole di base per eseguire questo tipo di attività fisica, nonché quando è meglio eseguire l'allenamento cardio - prima o dopo l'allenamento della forza. contenuto 1 Che cosa significa "cardio"?> 2 Cardio e perdita di peso 3 Quanto può essere pericoloso il jogging? 4 I
La melanina è un pigmento naturale presente nel corpo di ogni persona. Il ruolo principale di questa sostanza è che è responsabile del colore dell'epidermide, dei capelli e anche degli occhi. Molte persone prendono erroneamente la melanina esclusivamente come sostanza "colorante", ma questo non è del tutto vero. Il
Oggi, le tecniche e i principi classici del bodybuilding stanno subendo cambiamenti significativi. Ma una parte molto piccola di loro dà raccomandazioni urgenti e necessarie a coloro che sono venuti in palestra per la prima volta per raggiungere il loro obiettivo, per diventare semplicemente molto grandi.
Men's Physique o Beach Bodybuilding è una nomination di bodybuilder introdotta dall'International Bodybuilding Federation nel 2012. Questa direzione del bodybuilding è stata individuata in una categoria separata, culturisti in cui non si sforzano di accumulare enormi volumi muscolari, ma hanno un corpo esteticamente bello sviluppato con moderato sollievo muscolare.
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Gli ectomorfi sono persone che, di regola, hanno un fisico sottile, che è molto più difficile costruire una buona massa muscolare. Ciò è dovuto non solo a dati fisici esterni, a una bassa percentuale di grasso corporeo, ma anche a un tasso metabolico accelerato. Per fare progressi nel processo di aumento del volume muscolare, gli ectomorfi devono aumentare il normale contenuto calorico della loro dieta quotidiana. Pe
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La tabella delle calorie mostra prodotti come: noci. Tutti i dati sono indicati per 100 grammi di prodotto. prodotto acqua proteine grassi carboidrati kcal arachidi 10 26.3 45.2 9.7 548 noce 5 13.8 61.3 10.2 648 mandorle 4 18, 6 57, 7 13.6 645 Semi di girasole 8 20.7 52, 9 5 578 nocciola 4.8 16.1 66
