Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition

Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition è un complesso proteico-carboidrato per aumentare la massa muscolare. Il gainer è caratterizzato da materie prime di alta qualità, è ben assorbito ed è stato elogiato da atleti professionisti. Il prodotto è destinato a coloro che hanno difficoltà ad aumentare la massa muscolare mangiando cibo normale. Fornisce solo aminoacidi e glicogeno di alta qualità e aiuta a recuperare dopo un allenamento. Gli aumentatori di peso non sono alcune sostanze proibite, ma un normale integratore sportivo progettato per uniformare gli squilibri nella dieta. In poche parole, questo è un cocktail di macronutrienti rapidamente digeribili per coloro che sono stanchi di soffocare pasta e carne sei volte al giorno.

contenuto

  • 1 Effetti dalla ricezione
  • 2 Composizione additiva bilanciata
  • 3 Come assumere Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition
  • 4 recensioni

Effetti di ricezione

  • Un aumento della massa muscolare rispetto al peso corporeo totale;
  • Crescita muscolare;
  • Accelerazione dei processi di recupero;
  • Crescita del potere e resistenza generale;
  • Aumenta la potenza netta

Il gainer è adatto ai principianti che hanno appena iniziato a dedicarsi al bodybuilding o al fitness. Gli atleti di livello superiore possono anche prenderlo per i propri scopi.

Composizione di integratori bilanciati

Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition contiene più di un tipo di proteina che viene rapidamente assorbita e cessa di "nutrire" i muscoli in un'ora. Questo è un complesso di fonti veloci e lente di aminoacidi. Per 7 ore dopo l'assunzione del supplemento, il corpo riceverà piccole porzioni di aminoacidi per ripristinare la forza. L'assunzione aggiuntiva di complessi di aminoacidi non è richiesta con questo gainer.

I carboidrati sono rappresentati dalla maltodestrina. È una fonte energeticamente benefica di carboidrati. Permette al corpo di fare un duro lavoro per molto tempo. Pertanto, Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition è adatto non solo ai culturisti, ma anche agli appassionati di sollevamento pesi e sollevamento pesi.

I carboidrati e le proteine ​​sono nell'additivo in un rapporto di circa 1 a 1, una porzione fornisce 650 kcal e circa 60 g di carboidrati e proteine. Il grasso è di soli 5 g, il che semplifica l'assorbimento dei macronutrienti di base. Il complesso contiene vitamine e minerali, che ti consentono di fare uno spuntino o un pasto completo.

Il supplemento non contribuisce all'accumulo di grasso, in quanto non contiene calorie in eccesso che non possono essere spese per il recupero muscolare. A differenza di altri gainers, è "più leggero" di circa 350 kcal per porzione. Ciò non influisce sulle qualità di guadagno di massa, poiché tutti i macronutrienti Pro Complex Gainer di Optimum Nutrition sono in alta biodisponibilità e vengono assorbiti qualitativamente e completamente.

Come prendere Pro Complex Gainer da Optimum Nutrition

Le regole di base sono le seguenti:

  • Prendere ogni giorno;
  • Per hardgainer, il dosaggio è di tre porzioni;
  • Coloro che desiderano semplicemente recuperare dopo un allenamento sono sufficienti 1-2;
  • Il "corso di ammissione" non esiste, chi guadagna beve l'intero ciclo di addestramento per guadagnare massa

Nei giorni di allenamento, devi bere una porzione dopo, e una alla volta, al mattino e al pomeriggio. Gli hardgainer possono gustare un cocktail appena prima di coricarsi. Una porzione è un misurino di polvere disciolta in 400 ml di liquido. Alcune persone preferiscono allevare un gainer con latte o succo, ma questo non è necessario. Anche se non c'è shaker a portata di mano, e c'è solo acqua naturale e una tazza, puoi preparare un delizioso cocktail, perché la polvere si dissolve perfettamente. La bevanda non è zuccherina, ma moderatamente dolce e densa. Non sorgono difficoltà con l'accoglienza della maggior parte degli utenti.

Suggerimento: per accelerare i processi di recupero dopo l'esercizio fisico e la crescita della forza, puoi aggiungere una porzione di aminoacidi e creatina alla bevanda.

Recensioni

Questo prodotto è di alta qualità. Le recensioni indicano che non ci sono problemi tipici di un gainer: il gonfiore non ti disturba dopo l'assunzione, la flatulenza e la diarrea, la bevanda viene assorbita, come qualsiasi cibo normale.

Gli autori delle recensioni hanno notato un gusto gradevole, in particolare per i prodotti "Chocolate", "Vanilla". Ma non a tutti piacciono le opzioni di frutti di bosco. Ma molti sostengono che il gainer ha il sapore di un frullato di fragole ed è facile da bere.

Ci sono forum e negativi. Alcuni atleti criticano la politica dei prezzi dell'azienda e affermano che questo prodotto non è disponibile per la persona media. Mentre i prodotti proteici stanno diventando più costosi nei negozi ordinari, questa affermazione rimane controversa. È stato a lungo stimato che le fonti più economiche di macronutrienti di alta qualità siano solo i cocktail dell'alimentazione sportiva.

Il secondo punto è la mancanza di risultati attesi. Qui è necessario tenere conto del fattore delle aspettative elevate. Molte persone pensano che con le banche di guadagno sembreranno atleti professionisti, ma non è così. Il risultato è dovuto alla genetica, allo stile di allenamento e alla presenza o assenza di errori nell'osservazione del regime sportivo. Bere solo un ingrassatore, sollevare comunque i manubri e mangiare il resto del tempo con noodles istantanei è una cattiva strategia per aumentare la massa muscolare. Solo osservando tutti i componenti del regime di allenamento, la dieta giusta e l'assunzione di integratori di qualità daranno un risultato.

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