La tabella delle calorie presenta prodotti come: pesce e frutti di mare.
Tutti i dati sono indicati per 100 grammi di prodotto.
| prodotto | acqua | proteine | grassi | carboidrati | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| ghiozzi | 70.8 | 12.8 | 8.1 | 5.2 | 145 |
| Salmone rosa | 70, 5 | 21 | 7 | 0 | 147 |
| calamaro | 80, 3 | 18 | 0.3 | 0 | 75 |
| passera | 79.5 | 16.1 | 2.6 | 0 | 88 |
| carassio | 78.9 | 17, 7 | 1.8 | 0 | 87 |
| carpa | 79, 1 | 16 | 3.6 | 0 | 96 |
| dog-salmone | 71, 3 | 22 | 5.6 | 0 | 138 |
| sperlano | 79.8 | 15.5 | 3.2 | 0 | 91 |
| granchio | 81.5 | 16 | 0.5 | 0 | 69 |
| gamberetto | 77, 5 | 18 | 0.8 | 0 | 83 |
| Gamberetti dell'Estremo Oriente | 64.8 | 28.7 | 1.2 | 0 | 134 |
| ghiaccio | 81, 8 | 15.5 | 1.4 | 0 | 75 |
| orate | 77, 7 | 17.1 | 4.1 | 0 | 105 |
| granatiere | 85 | 13.2 | 0.8 | 0 | 60 |
| lampreda | 75 | 14, 7 | 11.9 | 0 | 166 |
| Pollack | 80.1 | 15.9 | 0.7 | 0 | 70 |
| capelin | 75 | 13.4 | 11.5 | 0 | 157 |
| Cavolo marino | 88 | 0.9 | 0.2 | 3 | 5 |
| navaga | 81, 1 | 16.1 | 1 | 0 | 73 |
| bottatrice | 79, 3 | 18.8 | 0.6 | 0 | 81 |
| Notazione di marmo | 73.4 | 14.8 | 10.7 | 0 | 156 |
| Branzino | 75.4 | 17.6 | 5.2 | 0 | 117 |
| Pesce persico | 79.2 | 18.5 | 0.9 | 0 | 82 |
| storione | 71, 4 | 16, 4 | 10.9 | 0 | 164 |
| halibut | 76.9 | 18, 9 | 3 | 0 | 103 |
| Pasta “Oceano” | 72.2 | 18, 9 | 6.8 | 0 | 137 |
| Fegato di merluzzo | 26.4 | 4.2 | 65.7 | 0 | 613 |
| Melù blu | 81, 3 | 16.1 | 0.9 | 0 | 72 |
| Pesce sciabola | 75.2 | 20.3 | 3.2 | 0 | 110 |
| Pescatore caspico | 77 | 19.2 | 2.4 | 0 | 98 |
| Carpa comune | 75, 3 | 18.4 | 5.3 | 0 | 121 |
| Grande luccio sauro | 59.8 | 18, 6 | 20.8 | 0 | 262 |
| Saira superficiale | 71, 3 | 20.4 | 0.8 | 0 | 143 |
| spratto | 75.4 | 17, 3 | 5.6 | 0 | 121 |
| aringa | 62.7 | 17, 7 | 19.5 | 0 | 242 |
| salmone | 62, 9 | 20.8 | 15.1 | 0 | 219 |
| coregono | 72, 3 | 19 | 7.5 | 0 | 144 |
| sgombro | 71, 8 | 18 | 9 | 0 | 153 |
| pesce gatto | 75 | 16.8 | 8.5 | 0 | 144 |
| Sugarello | 74, 9 | 18.5 | 5 | 0 | 119 |
| sterlet | 74, 9 | 17 | 6.1 | 0 | 320 |
| Zander | 78.9 | 19 | 0.8 | 0 | 83 |
| trepang | 89.4 | 7.3 | 0.6 | 0 | 35 |
| merluzzo | 80, 7 | 17.5 | 0.6 | 0 | 75 |
| tonno | 74 | 22.7 | 0.7 | 0 | 96 |
| Pesce carbone | 71.5 | 13.2 | 11.6 | 0 | 158 |
| anguilla | 53.5 | 14.5 | 30.5 | 0 | 333 |
| Anguilla marina | 77, 5 | 19.1 | 1.9 | 0 | 94 |
| nasello | 79.9 | 16, 6 | 2.2 | 0 | 86 |
| luccio | 70.4 | 18.8 | 0.7 | 0 | 82 |
| ide | 80.1 | 18.2 | 0.3 | 0 | 117 |
