- Fattori di crescita
- Come viene calcolata la crescita di un bambino?
- Come diventare più alto di 10 cm?
- Dieta per una maggiore crescita
- Dipendenza dalla crescita da additivi speciali
- Come puoi diventare più alto di un adulto ">
Questa è un'operazione piuttosto dolorosa quando le graffette con ferri da maglia sono inserite nello strato osseo superiore su ciascuna gamba. L'estrazione viene eseguita da un'asta filettata, espandibile di 0, 25 mm quattro volte al giorno. Di conseguenza, una persona diventa 6-7 cm più alta, ma questo si ottiene solo in un anno, la maggior parte dei quali deve essere calpestato con le stampelle.
Esercizi di crescita
- conclusione
- Revisione video
La questione di trovare una metodologia efficace per aumentare la crescita preoccupa un numero enorme di persone. Ciò è particolarmente vero per l'uso di vari additivi contenenti calcio, appesi a un apparato sportivo come una barra orizzontale.
contenuto
- 1 Fattori che influenzano la crescita
- 2 Come viene calcolata l'altezza del bambino?> 3 Come posso aumentare di 10 cm?
- 4 Dieta per una maggiore crescita
- 5 Dipendenza della crescita da additivi speciali
- 6 Come puoi diventare più alto di un adulto?
- 7 esercizi di crescita
- 8 Conclusione
- 9 Revisione video
Fattori di crescita
La formazione della crescita, secondo gli scienziati, dipende dall'80-85% da indicatori genetici come il genere e la razza, e fattori esterni, cioè un livello adeguato di nutrizione e sport, influenzano questo processo solo del 15-20%. Per riassumere questi dati, diventa chiaro che è la natura a stabilire quanto sarà alta una persona .
Gli adulti possono cambiare radicalmente la loro crescita solo attraverso complessi interventi chirurgici. Né una dieta speciale né appesa alla barra orizzontale aiuteranno qui. Ci sono alcuni esercizi, principalmente dallo yoga, un certo approccio alla selezione di articoli del guardaroba che ti permettono di sembrare visivamente un po 'più alto.
Come viene calcolata la crescita di un bambino?
La formula prevede la somma della crescita in centimetri di entrambi i genitori e la divisione in due. Al valore ottenuto viene aggiunto, se il calcolo viene eseguito per il ragazzo o sottratto quando il calcolo viene eseguito per la ragazza, il numero "13". Il risultato sarà la crescita del bambino quando cresce, con una precisione dell'80% e un errore di 5 cm su un lato più piccolo o più grande.
Esistono statistiche sull'altezza media degli uomini per posizione geografica. In Russia, sono 175-177, Europa - 176, paesi dell'America Latina - 170, Cina e diversi paesi asiatici - 167, India - 164 cm.
Come diventare più alto di 10 cm?
Questo problema è rilevante per gli adolescenti quando la pubertà non è ancora stata completata, ovvero le zone di crescita non sono ancora state chiuse. Se durante questo periodo inizi ad allungare, appendi alla barra orizzontale o nuota regolarmente, il che è particolarmente efficace, puoi ottenere una crescita maggiore.
L'allenamento di forza, in contrasto con l'attività fisica elencata, ha l'effetto opposto. Il carico verticale caratteristico degli esercizi con manubri o bilanciere inibisce significativamente la crescita ossea. Non meno importante è il ruolo del testosterone, la cui maggiore produzione contribuisce al fatto che le zone di crescita si chiudono prima.
Dieta per una maggiore crescita
Rallentare i processi di crescita naturale durante l'infanzia sono capaci di fattori come insufficiente apporto calorico e carenza di proteine. Gli uomini della Corea del Sud sono circa 7 centimetri più alti degli abitanti del Nord. La ragione di ciò, come si può immaginare, era la mancanza di vitamine e la costante malnutrizione in quest'ultima.
Solo una dieta equilibrata ti consente di realizzare il potenziale di crescita inerente al bambino. La dieta dovrebbe contenere verdure, cereali, minerali ricchi di cereali: grano saraceno, lenticchie, farina d'avena. È importante che il menu abbia sempre avuto pesce di mare, che è una fonte di iodio, acidi grassi omega-3.
Dipendenza dalla crescita da additivi speciali
Ci sono componenti il cui consumo è fondamentale per la crescita di ogni bambino nei primi anni di vita. Questo è zinco con vitamina D. Tuttavia, l'uso di queste sostanze con il cibo o come additivi non ha un effetto simile su un adulto.
Il ruolo del calcio, che è stato a lungo considerato un elemento essenziale per un organismo in crescita, non è stato confermato. Studi recenti hanno dimostrato che non contribuisce a migliorare le condizioni delle ossa in un adulto.
Come puoi diventare più alto di un adulto ">
Questa è un'operazione piuttosto dolorosa quando le graffette con ferri da maglia sono inserite nello strato osseo superiore su ciascuna gamba. L'estrazione viene eseguita da un'asta filettata, espandibile di 0, 25 mm quattro volte al giorno. Di conseguenza, una persona diventa 6-7 cm più alta, ma questo si ottiene solo in un anno, la maggior parte dei quali deve essere calpestato con le stampelle.
Esercizi di crescita
Se la barra orizzontale e il nuoto non possono aiutare un adulto a diventare più alto, raddrizzare la colonna vertebrale e migliorare la postura eseguendo alcuni esercizi della pratica yoga consentono di allungare di 5 cm.
Quando devi sopportare la crescita, è importante scegliere il guardaroba giusto. Un fondo scuro con una cima chiara, con un collo a V, un'acconciatura sollevata in gel è un'immagine che ti permette di sembrare più alto.
conclusione
Una corretta alimentazione e sport non energetici aiutano il bambino e l'adolescente a diventare più alti. Un adulto viene sostituito dallo yoga e da alcuni trucchi nella selezione di capi di abbigliamento, una combinazione competente di sfumature.
Revisione video
