Prenditi cura delle articolazioni!

contenuto

• 1 Misure preventive per aiutare a proteggere le articolazioni
• 2 farmaci miracolosi
• 3 Sofferenza facilita le vitamine
• 4 grassi migliorano le prestazioni congiunte
• 5 Nessun grasso ovunque

Misure preventive per aiutare a proteggere le articolazioni

Il bodybuilding è di molti gradimento. Lo adoriamo e preferiamo non sapere che praticare questo sport prima o poi può portare alla distruzione delle articolazioni. Questo è molto spaventoso. In questo caso, c'è un'abrasione della cartilagine che copre le superfici di sfregamento delle ossa. Naturalmente, se una persona non si accovaccia con un bilanciere pesante (del peso di 150 kg) sulle spalle, teoricamente non ha nulla da temere. Ma la malattia è più facile da prevenire che da curare. Quindi, vale la pena considerare in che condizioni sono i gomiti, le ginocchia e le articolazioni dell'anca. Che aspetto hanno ">

Farmaci miracolosi

Per molto tempo, nel corso di molti decenni, la medicina è stata impotente. I medici non credevano che potessero esserci farmaci in grado di rattoppare le superfici danneggiate della cartilagine. Hanno sostenuto che tali farmaci non sono mai stati e mai possono esserlo. Dopotutto, la cartilagine non è pelle. E qualsiasi danno ad esso può essere paragonato solo a un graffio sul vetro. Ma non esiste un rimedio che possa portare alla fusione di una crepa di vetro.

Ed ecco la sensazione! La condroitina e la glucosamina sono una nuova generazione di farmaci. Sono in grado di sconfiggere la malattia. Il fatto che i farmaci funzionino davvero è stato dimostrato attraverso numerosi esperimenti scientifici. La necessità di questi farmaci aumenta ogni giorno. Ciò è dovuto al fatto che oggi le persone vivono spesso per vedere una situazione in cui si verifica un completo deterioramento fisico della cartilagine. Inoltre, con una serie di malattie, c'è una lenta erosione della cartilagine. In questi casi, i farmaci aiuteranno a vivere attivamente in età avanzata come in gioventù, o almeno a rallentare il decorso della malattia.

Per i bodybuilder, la condroitina e la glucosamina sono rimedi della mitologia. Assicurano le superfici articolari dall'abrasione e allo stesso tempo contribuiscono alla rapida guarigione di lesioni e infiammazioni delle articolazioni. Nelle farmacie, puoi acquistare farmaci che includono condroitina e glucosamina e sedie a dondolo - integratori alimentari con loro. Quando acquisti questi farmaci, assicurati: questo è il raro caso in cui non stai invano a spendere soldi per il trattamento.

La sofferenza alleggerisce le vitamine

Oltre alla glucosamina e alla condroitina, ci sono altri integratori altrettanto meritevoli. È un miracolo: le vitamine C ed E. La vitamina C allevia in modo significativo il dolore che accompagna l'artrite. Oltre a soffrire di abrasione traumatica della cartilagine. La vitamina E e il beta-carotene hanno un effetto simile, ma la vitamina C è molto più forte rispetto a loro. La niacina (un altro nome del farmaco è niacinamide, nicotinamide o acido nicotinico) aiuta anche le articolazioni, con un effetto benefico su di esse. La vitamina B12 e il folato dovrebbero essere aggiunti all'elenco.

I giunti migliorano i grassi

Gli acidi grassi essenziali sono davvero indispensabili per il corpo. Alcuni di loro sono anche in grado di aiutare le articolazioni. Stiamo parlando di acido linoleico e acido gamma-linolenico. Sono contenuti nella farmacia della borragine e nell'olio di primula.

Nel condurre un esperimento della durata di tre mesi, i pazienti che assumevano olio di primula (circa 6 grammi al giorno) hanno iniziato a sentirsi significativamente meglio rispetto a quelli che assumevano un placebo (manichino) sotto forma di olio d'oliva. L'olio d'oliva non ha avuto l'effetto desiderato. Va notato che allo stesso tempo, i pazienti hanno continuato a prendere farmaci anti-infiammatori.

Nessun grasso da nessuna parte

La condroitina, la glucosamina e alcuni grassi e vitamine hanno dimostrato di avere effetti benefici sulla salute e sulla funzionalità delle articolazioni. Per quanto riguarda i bodybuilder, le loro articolazioni funzionano quasi per usura. Farmaci, grassi e vitamine possono essere assunti sia per la prevenzione che durante un'esacerbazione della malattia, i culturisti durante un duro allenamento. Bene, per coloro che soffrono di malattie articolari, costantemente.

Quello che segue è un "cocktail" che cura le articolazioni

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