Scitec Nutrition Pure Creatine Monohydrate con il marchio "Creatine Monohydrate 100%" è una nutrizione sportiva che promuove un aumento muscolare accelerato. Il prodotto è considerato universale. Può essere preso da uomini e donne. Questa nutrizione sportiva ha un vantaggio significativo: l'assenza di controindicazioni da usare.
La creatina monoidrato pura è indicata per l'uso da parte di coloro che desiderano aumentare i propri indicatori di forza e costruire muscoli. Insieme all'effetto principale, questo integratore sportivo aiuta ad aumentare la resistenza anaerobica e ritarda anche l'inizio della fatica. Non ci sono additivi estranei nella preparazione. Consiste esclusivamente di creatina monoidrato, che in ogni porzione contiene esattamente 5 g, cioè prende così tanto alla volta.
Come prendere
Il produttore consiglia di assumere pura creatina monoidrato secondo lo schema di caricamento. Nella prima settimana, prendine 20 e nei giorni seguenti - 5-10 grammi al giorno. Una porzione viene versata con liquido. 300-350 milligrammi sono sufficienti.
Gli atleti e i professionisti più esperti non raccomandano di bere il supplemento su una base di carico, poiché un tale schema non offre alcun vantaggio significativo. Gli studi hanno dimostrato che al giorno il corpo assorbe solo cinque grammi di creatina monoidrato. Pertanto, è la porzione standard che dovrebbe essere seguita, prendendo 5 grammi al giorno, poiché il resto della sostanza viene semplicemente escreto senza assimilazione.
Si consiglia di aggiungere l'additivo con succo dolce. Se si utilizza acqua naturale, si dovrebbe mangiare qualcosa di dolce dopo aver assunto il farmaco. I carboidrati veloci aiutano ad accelerare il trasporto e l'assorbimento della creatina. Il prodotto può essere combinato con altri alimenti sportivi. Molti atleti mescolano la creatina con gli aumentatori di peso, pre-allenamento e complessi di aminoacidi, frullati di proteine. Il produttore consiglia di bere il farmaco insieme a BCAA Xpress. Ciò consente di sopprimere i processi catabolici e migliorare i processi di recupero.
Non è consigliabile assumere creatina durante il periodo di asciugatura. Promuove la ritenzione idrica, che riduce la manifestazione di sollievo. Quando il supplemento viene smesso di bere, l'acqua in eccesso dai muscoli viene eliminata dal corpo in una o due settimane. La durata del corso di assunzione di creatina monoidrato è da uno a due mesi, seguita da una pausa per un mese o mezzo.
Recensioni
La nutrizione sportiva di Scitec Nutrition, un marchio americano, è molto richiesta per la sua qualità ed efficacia. La pura creatina monoidrato, prodotta dalla società, non ha fatto eccezione. Gli atleti lasciano un gran numero di recensioni positive su questo prodotto da quegli atleti che sono coinvolti nel bodybuilding e nel powerlifting. Nei loro commenti sul supplemento, scrivono che ti permette di guadagnare da tre a cinque chilogrammi al mese.
Tra i vantaggi del prodotto si possono distinguere costi accessibili. È stato il desiderio di acquistare pura creatina monoidrato e non pagare in eccesso per vari additivi che ha causato l'elevata domanda di questo integratore. Gli analoghi, che contengono aromi, edulcoranti, sono più costosi, ma contengono anche meno creatina.
