Gli integratori sportivi sono parte integrante dell'esercizio dei culturisti, consistono in allenamento per la forza, una dieta speciale e varie miscele per accelerare il raggiungimento degli obiettivi. Il cibo più richiesto sia per i professionisti che per i dilettanti era e rimane proteine. Può essere diverso, ma considera il siero di latte il migliore, poiché è una tale proteina che ha la migliore composizione di aminoacidi e un alto valore biologico. I complessi proteici sono divisi in diversi gruppi: concentrato, idrolizzato, isolato.
Gli isolati di siero di latte sono un integratore sportivo che ha subito un elevato grado di purificazione. La composizione di tali prodotti è di solito completamente assente di carboidrati, colesterolo, grassi. La quantità di proteine è superiore all'85%. L'isolato di siero viene utilizzato, di regola, durante la costruzione muscolare. Questo integratore sportivo ha molti vantaggi, tra cui:
- massimo contenuto di proteine di alta qualità e un minimo di impurità in eccesso;
- rapido assorbimento delle proteine nel corpo;
- un gran numero di aminoacidi complessi;
- efficacia nel sopprimere il catabolismo e migliorare i processi di recupero.
Il vantaggio indiscutibile dell'isolato di siero di latte è che non contiene lattosio, motivo per cui gli atleti allergici a questa sostanza lo scelgono.
contenuto
- 1 Valutazione di isolato di proteine del siero di latte - TOP5
- 1.1 Iso-100 di Dymatize
- 1.2 Iso Sensation di Ultimate Nutrition
- 1.3 Zero Carb di VPX
- 1.4 Varcil R2
- 1.5 Syntha-6 Isolate
Valutazione dell'isolato della proteina del siero di latte - TOP5
Il supplemento è prodotto da molte aziende specializzate nella produzione di nutrizione sportiva. In una varietà di marchi, è abbastanza difficile navigare, soprattutto per i principianti. Al fine di non pagare per la dubbia qualità e l'assenza di effetti significativi, è necessario acquistare un prodotto che è stato testato nel tempo, ha molte recensioni positive da parte degli atleti.
Tra la varietà di isolati disponibili oggi, i seguenti cinque additivi meritano la massima attenzione:
Iso-100 di Dymatize
È un popolare isolato di proteine del siero di latte. Ha un gusto eccellente e caratteristiche di qualità. Il supplemento mostra un'alta efficienza e un rapido tasso di assorbimento da parte del corpo. Il vantaggio innegabile del prodotto è che il suo costo rimane accessibile per gli atleti. L'isolato non contiene carboidrati e grassi. Ogni porzione, che è di 29 g, contiene 25 g di proteine.
Iso Sensation di Ultimate Nutrition
Un isolato di classe premium con composti amminoacidici bilanciati è privo di grassi. La quantità di carboidrati contenuta nel supplemento non supera 1 g Un atleta riceve 30 g di proteine da ogni porzione del supplemento, che è 33 g. Recensioni di questo isolato indicano che la maggior parte degli atleti che hanno bevuto questa proteina sono soddisfatti. I bodybuilder notano un gusto eccellente, un prezzo accessibile e l'assenza di effetti negativi.
Zero Carb di VPX
Ha un buon gusto, ha un prezzo medio e un'eccellente qualità, viene rapidamente assorbito dal corpo. Il prodotto non è inferiore nelle sue proprietà ad altri analoghi, completamente privo di carboidrati e grassi. Ogni porzione, pari a 24, 5 g, fornisce all'atleta 20 g di proteine.
Varcil R2
Questo isolato, prodotto da Nanox, che è un additivo relativamente nuovo, ma ha rapidamente guadagnato popolarità per il suo gusto eccellente, la rapida dissoluzione della miscela in liquido, la buona digeribilità. L'unico inconveniente del prodotto è l'alto costo che non tutti sono disposti a pagare per l'isolato quando ci sono alternative più convenienti. Una porzione di 28 g contiene oltre 25 g di proteine.
Syntha-6 isolato
L'additivo è rilasciato dal famoso marchio americano BSN. L'isolato è diverso dai suddetti prodotti sportivi. La differenza principale è che grassi e carboidrati sono presenti nel supplemento. Il numero del primo in una porzione pari a 38 è 1, 5 e il secondo - 7 g. Le proteine rappresentano 25 g. La differenza di composizione non ha influenzato la popolarità del supplemento. Il complesso è molto richiesto a causa del riconoscimento del marchio. Anche gli atleti stessi sono soddisfatti dell'effetto che questo isolante dà. Agli atleti piace il prezzo accessibile, l'alta qualità, la buona solubilità e digeribilità.
Ognuno dei prodotti presentati si è dimostrato efficace. La scelta di questo o quell'isolato è quella di dare la preferenza alle esigenze individuali - con carboidrati e grassi o queste sostanze nella composizione del supplemento.
