Estrogeni e perdita di peso

L'estrogeno o l'estradiolo è un ormone sessuale femminile. È responsabile della funzione riproduttiva e della densità ossea. La sostanza è presente nel corpo degli uomini. Parte del loro estradiolo è sintetizzato dal testosterone per aromatizzazione e in parte dalle cellule del tessuto adiposo. In piccole quantità, una forte metà dell'umanità ne ha bisogno per aumentare la massa ossea. Ma con disturbi metabolici, potrebbero esserci problemi con questo ormone. Il suo livello aumentato contribuisce ad aumentare il grasso corporeo, fa crescere il seno di tipo femminile e influisce negativamente sulla psiche e sulla funzione riproduttiva. Fortunatamente, l'endocrinologia moderna e la medicina naturale possono ridurre i livelli di estradiolo in modo rapido e semplice.

contenuto

  • 1 A cosa serve l'estrogeno?> 2 Cos'è la predominanza di estrogeni?
  • 3 In che modo il dominio degli estrogeni influenza il bodybuilding?
  • 4 Metodi per livelli di estrogeni auto-abbassanti
    • 4.1 Smaltire i contenitori di plastica
    • 4.2 Detergere il fegato in modo naturale
    • 4.3 Controllo dello stress
    • 4.4 Mangia più alimenti biologici
    • 4.5 Mangia più fibre

A cosa serve l'estrogeno?

Nel corpo maschile, l'ormone ha una sola funzione: la formazione di una struttura ossea densa. P. Mistkowski del Mason Medical Center afferma che in una parte del corpo sana il testosterone viene convertito in estradiolo per questo scopo.

La norma degli estrogeni negli uomini va da 15 a 60 pg per ml. Questa quantità di ormone consente non solo di mantenere la densità ossea, ma supporta anche la pelle giovane e stabilizza lo stato neuro-emotivo. L'ormone è anche responsabile della prevenzione dell'ipossia e aiuta a prevenire le malattie cardiache e vascolari.

L'estradiolo nel corpo maschile consente di bilanciare l'effetto del testosterone sulla psiche. Secondo alcuni rapporti, è responsabile delle opportunità di socializzazione e meccanismi di adattamento allo stress.

Il corpo può funzionare normalmente se l'estradiolo è al limite inferiore della norma "> Qual è la predominanza dell'estrogeno?

Anche gli uomini con elevati livelli di estradiolo avranno ancora più testosterone. Per "prevalenza" si intende una situazione in cui il livello di ormone sessuale femminile è elevato. I sintomi di solito sono correlati con livelli ridotti di testosterone:

  • Obesità di tipo femminile, lo strato si deposita su fianchi e glutei;
  • Ginecomastia - la crescita del tessuto ghiandolare sul petto, causando il suo aumento;
  • Diminuzione della libido e peggioramento dell'erezione;
  • Stato psico-emotivo depresso;
  • Ritenzione idrica nei tessuti;
  • Bloccando la crescita muscolare

A volte scrivono che l'estradiolo influenza la crescita muscolare e positivamente. Ma il suo eccesso può influire sul fitness non è molto buono. La ritenzione idrica e il grasso non consentono di raggiungere obiettivi in ​​questo settore.

Si ritiene che la predominanza degli estrogeni sia dovuta all'ecologia e allo stress, ma per molti visitatori della sala non è così. Se l'atleta utilizzava proormoni o SARM della categoria di quelli legali, dovrebbe eseguire esattamente la stessa terapia post-ciclo degli steroidi anabolizzanti. Ciò contribuirà ad evitare gli effetti negativi dell'aumento dell'estradiolo. Alcune sostanze presenti negli integratori “legali” per la crescita muscolare possono essere convertite in estrogeni. La maggior parte delle persone ignora la PCT, basandosi sul fatto che gli integratori non sono steroidi, ma in pratica sono necessari bloccanti dell'estradiolo.

Il Dr. M. Ruiz-Pede afferma che livelli elevati di estradiolo - una situazione che richiede un trattamento immediato, un aumento di questo ormone può portare a tumori cancerosi dei tessuti ormonali - la prostata negli uomini e il seno nelle donne.

In che modo il dominio degli estrogeni influisce sul bodybuilding ">

L'endocrinologo Natasha Turner scrive nel suo libro Ormoni e dieta che il dominio degli estrogeni può inibire la perdita di peso. Il tessuto adiposo è il più grande organo ormonale nel corpo umano. L'inerzia della situazione è che maggiore è la percentuale di grasso, più estradiolo. Pertanto, gli analisti che sostengono che l'aumento del livello di ormoni femminili negli uomini - dalla birra e dalla soia hanno ragione solo in parte. Di solito sono responsabili di mangiare troppo, mantenere un'alta percentuale di grasso e una massa muscolare relativamente bassa. Pertanto, per ridurre i livelli di estrogeni, è ancora necessario creare un deficit calorico, costruire muscoli e bruciare i grassi. Ma per raggiungere questo obiettivo sarà difficile se non si applicano determinati metodi per ridurre il livello di ormoni femminili.

Metodi per livelli di estrogeni auto-abbassanti

Oltre a prendere i bloccanti, che dovrebbero essere prescritti da un medico, la medicina naturale e olistica ci offre una serie di misure che ci consentiranno di sbarazzarci degli ormoni femminili in eccesso.

Sbarazzarsi di contenitori di plastica

Tieni traccia della tua salute e porta con te il cibo> Pulisci il fegato in modo naturale

I prodotti epatoprotettivi, come limoni, lime, barbabietole, asparagi, verdure a foglia verde e cardo mariano, aiutano a normalizzare lo sfondo ormonale di una persona. Il loro uso regolare purifica il fegato, che è in grado di rimuovere gli estrogeni in eccesso. Almeno, K. Milligan, un medico di medicina naturale, la pensa così.

Controlla lo stress

Ridurre i livelli di stress è un compito importante per ogni persona che cerca di avere un background ormonale sano. Ridurre il cortisolo, un ormone dello stress, può aiutare a controllare l'estradiolo e la prolattina. Se lo stress è controllato in modo naturale, il corpo imparerà a produrre più testosterone e meno estradiolo. I modi per ridurre lo stress includono l'attività fisica, la meditazione, i trattamenti spa e gli hobby. I medici domestici di questa serie assegnano anche il controllo sulla quantità di sonno. Se una persona non riempie quelle ore che ha bisogno di recuperare, uno squilibrio di omoni è una cosa probabile.

Mangia più alimenti biologici

In relazione al nostro paese, si tratta di carne e verdure "di fattoria" più costose dal mercato, piuttosto che petti di pollo trasformati e tritati e prodotti semilavorati da prodotti verdi dal negozio. I prodotti biologici e le verdure non contengono tossine e tutto ciò che può provocare un disturbo ormonale.

Mangia più fibre

Mele, pere, carciofi, erbe e prodotti integrali sono ricchi di fibre. È in grado di legare e rimuovere l'eccesso di estradiolo e normalizzare lo sfondo ormonale degli uomini.

L'uso complesso di farmaci che riducono l'estradiolo e uno stile di vita sano possono risolvere il problema dello squilibrio ormonale e contribuire a migliorare la salute e l'aspetto.

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