Sports Nutrition Whey Protein è una proteina di siero di latte prodotta da Russian Performance Standart Nutrition. Il prodotto è destinato all'uso per aumentare la massa muscolare e aumentare le prestazioni dell'atleta in allenamento. Il vantaggio principale del complesso è che è prodotto da un produttore russo e ha un costo accessibile. Questo è un grande vantaggio per le proteine del siero di latte. Il produttore assicura che la posizione non influisce in alcun modo sulla qualità del prodotto, poiché la maggior parte dei componenti viene importata dall'estero.
Il complesso è disponibile sulla base dell'isolato e del concentrato di proteine del siero di latte. Contiene una quantità minima di carboidrati e grassi. Questa caratteristica del prodotto ti consente di prenderlo non solo per costruire i muscoli, ma anche durante il periodo di asciugatura. Quest'ultimo consente di preservare i muscoli durante l'allenamento intenso, cioè per evitare l'impatto negativo su una buona forma fisica, caratteristica di ogni perdita di peso.
Le proteine hanno i seguenti effetti positivi sul corpo:
- accelera la crescita del tessuto muscolare e aumenta gli indicatori di forza;
- inibisce i processi catabolici e migliora la qualità del recupero dopo l'allenamento;
- aumenta la resistenza e le prestazioni durante gli allenamenti intensi.
Ciò fornisce al supplemento sportivo tutte le qualità necessarie per l'allenamento degli atleti.
struttura
Una porzione del supplemento è di 30 grammi, il cui valore energetico è di 108 calorie. Di questi, l'atleta riceve:
- proteine - da 21 a 23 g;
- carboidrati e grassi - 1, 5 g ciascuno.
La differenza nella quantità di proteine è dovuta al gusto. Insieme al complesso BZHU contiene coloranti, aromi di origine naturale e artificiale, dolcificanti.
Come prendere Whey Protein dall'RPS
Gli specialisti del produttore consigliano di assumere le proteine del siero di latte da una a tre volte al giorno. Tutto dipende dalle esigenze individuali di proteine dell'atleta. Per preparare una porzione di un cocktail, 30 grammi della sostanza vengono diluiti in latte scremato o acqua (500-600 ml). È meglio consumare un complesso proteico al mattino, un'ora prima dell'allenamento o immediatamente dopo. In giorni liberi dallo sforzo fisico, viene bevuto al mattino o tra i pasti.
Per ottenere il massimo beneficio o migliorare l'effetto del supplemento, viene assunto in combinazione con altri integratori. Il maggior successo è l'uso congiunto con BCAA o monoidrato. I nutrizionisti specializzati nella nutrizione sportiva raccomandano di bere il complesso insieme agli aminoacidi dello stesso produttore, cioè RSP.
L'assunzione di proteine del siero di latte non richiede interruzioni o cicli. Il supplemento è assolutamente sicuro per la salute umana. Non sono stati osservati effetti collaterali negativi. In alcuni casi, si verificano problemi digestivi.
Recensioni
Nei negozi online di nutrizione sportiva e in vari forum dedicati al bodybuilding, puoi trovare molte recensioni sul complesso proteico del produttore russo. La maggior parte nota che è la migliore tra le controparti nazionali. Notano l'alta qualità a un prezzo accessibile, nonché una varietà di gusti.
Le proteine del siero di latte sono prodotte con il gusto di fragole, moccaccino, neutro, doppio cioccolato, vaniglia, frutti di bosco. Tra le recensioni non ci sono praticamente nessuno in cui scriverebbero di un gusto non amato. I reclami sulla cattiveria di una particolare opzione sono piuttosto rari, ma soprattutto gli atleti come le fragole e il Mokkachino.
