Gainer Mass IT è un integratore ad alto contenuto calorico sportivo assunto dagli atleti per un rapido aumento di massa. Il prodotto è realizzato dalla società polacca Ostrovit, ideale per gli ectomorfi - persone magre per natura, che riscontrano alcuni problemi con l'aumento di peso. Altri atleti non dovrebbero essere portati via con un tale supplemento. È meglio dare la preferenza ai complessi proteici, che contengono una bassa concentrazione di carboidrati, in modo che, insieme all'aumento dei muscoli, non ingrassino.
contenuto
- 1 Effetti dalla ricezione
- 2 Mass IT di Ostrovit
- 3 Come prendere
- 4 Recensioni di guadagno
Effetti di ricezione
L'assunzione del supplemento porta a:
- aumento della massa muscolare;
- un aumento degli indicatori di forza;
- contribuisce ad aumentare la produttività nella formazione;
- migliora la qualità del recupero dopo le lezioni;
- sopprime i processi catabolici.
Non c'è solo l'effetto del guadagno di massa, ma anche l'allenamento diventa molto più produttivo.
Elenco IT di massa di Ostrovit
Una porzione del gainer è di 100 grammi e contiene 357 kcal, di cui è necessaria la seguente quantità di sostanza per ciascun componente:
- carboidrati - 79 g (25 g per zucchero);
- proteine - 10 g;
- grassi - 0, 15 g;
- fibra e sodio - 0, 05 g.
Il gainer contiene coloranti, aromi e dolcificanti. La base per la massa proteica è il concentrato di proteine del latte.
La percentuale di proteine è piuttosto piccola. Per compensare la mancanza di proteine, si consiglia di aggiungere al bianco i bianchi d'uovo, una grande quantità di latte. Il prodotto può essere combinato con integratori ricchi di proteine.
Come prendere
Il produttore consiglia di consumare una o due porzioni di un gainer al giorno tra i pasti separati. Nei giorni di allenamento, il supplemento dovrebbe essere bevuto dopo il completamento dell'allenamento, che accelererà notevolmente il recupero e fermerà il catabolismo. Per preparare una porzione dell'additivo, si versano 100 g di prodotto con acqua o latte scremato (0, 3-0, 4 l).
La combinazione del supplemento con altri prodotti ti consente di migliorare i risultati prendendo l'ingrassatore in questione. Gli esperti di Ostrovit consigliano di scegliere come "satellite":
- Uno dei complessi di aminoacidi BCAA (2: 1: 1 o 8: 1: 1), che contribuisce all'aumento della massa magra per i muscoli e al recupero più rapido dopo l'esercizio.
- Creatina pura monoidrato nella sua forma pura Ostrovit Creatina, che migliora la resistenza anaerobica e fornisce un aumento degli indicatori di forza.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, un kit muscolare in accelerazione che aumenta la forza.
La sostanza contenuta in una confezione è sufficiente per preparare 10 porzioni. Geyner è controindicato per le donne in una posizione interessante e durante l'allattamento.
Recensioni di guadagno
Sui forum sportivi e nei negozi online puoi trovare molti commenti su questo integratore. La maggior parte lascia un feedback positivo su come ottenere un guadagno, sottolineando l'accessibilità, la qualità, l'efficienza e l'assenza di conseguenze negative.
L'integratore a basso costo prodotto in Polonia si presenta con il gusto di fragole e cioccolato. Gli aumentatori di peso sono ugualmente soddisfatti di entrambe le varianti. Si consiglia agli atleti con esperienza di aggiungere circa 3-4 albumi per ogni porzione della bevanda. Ciò aumenta la concentrazione di proteine nel supplemento.
