L'amilopectina è un substrato simile all'amido assunto dai culturisti al fine di ottimizzare la concentrazione di glicogeno nel tessuto muscolare. Grazie al suo apporto, il corpo riceve l'energia necessaria per la costruzione e lo sviluppo muscolare. Questo polisaccaride, formato da molecole di glucosio, fa parte delle varietà cerose di mais, alcuni tipi di grano e riso. Contiene patate e amido di mais. Le proprietà e i benefici dell'amilopectina nel bodybuilding possono essere confrontati solo con un isolato di siero.
Come agisce l'amilopectina ">
Il ricevimento di amylopectin permette di ricevere il seguente effetto positivo:
- aumentare la durata dell'allenamento con carichi;
- aumentare il tasso di recupero muscolare;
- migliorare la qualità della sintesi proteica;
- nutrire il corpo dell'atleta durante l'esercizio.
A differenza degli analoghi contenenti zucchero e maltodestrina, l'amilopectina è molto meglio tollerata. È assorbito quasi all'istante. Trascorrere un minimo di tempo nello stomaco, non provoca alcuna sensazione di disagio.
Come prendere l'amilopectina?
Per utilizzare questo polisaccaride è necessario esclusivamente a seconda dell'obiettivo che l'atleta è impegnato nel bodybuilding. la massa muscolare richiede un insieme di bevanda carboidrati chiusura della finestra con amilopectina. Viene allevato, prendendo una tale quantità di polisaccaride per ottenere circa 30 go una grande concentrazione di carboidrati.
Durante il periodo di asciugatura, l'amilopectina viene bevuta sotto forma di bevande per eseguire un allenamento. Il dosaggio viene selezionato esclusivamente sperimentalmente, in base ai propri sentimenti. Per una sessione di allenamento, di solito prendono tra 10 e 20 grammi. Prendendo il polisaccaride, è necessario regolare i carboidrati nella dieta. Altrimenti, il processo di combustione dei grassi rallenterà.
